Sécurité/ Qualité/ Gestion des risques/ Ethique
Gestion du stress
Cette formation vous interesse ?
Je m'informeObjectifs
Partant du principe que le travail influence la santé physique et psychique, nous choisissons ici d’aider les stagiaires à apprendre à gérer leur stress pour que le travail reste un moteur selon la psychologie positive (qui s’intéresse aux ressources et aux facteurs qui construisent le bien-être)
Ainsi à partir de l’activité professionnelle présentée par les stagiaires, nous les accompagnerons à :
Comprendre en quoi le travail constitue un moteur (Analyse de l’activité pour
décrire les combinaisons de facteurs à l’oeuvre) afin d’être capable de cerner
au plus près le travail tel qu’il est, et en identifier les origines du stress
Identifier les possibilités d’épanouissement dans le travail (Analyse des
fonctionnements et les capabilités des individus) pour leur permettre de
réfléchir à leur contribution dans l’organisation, pour se sentir bien au
travail, compétents professionnellement, et atténuer les conséquences
néfastes du stress.
Savoir mettre en oeuvre des méthodes et outils de gestion du stress
(siestes flash, respiration abdominale, la cohérence cardiaque, …) pour « se
sentir bien et de bonne humeur », « se sentir calme et tranquille », « se sentir
plein(e) d’énergie et vigoureux(se) »
Il s’agira aussi pour le formateur d’engager les stagiaires à opérer les changements de
pratiques de travail
Contenu
Tarifs
Nous contacter
info@synergiesdcf.fr
02.99.30.19.48
Pré-requis
Public(s)
Tout public
Profil(s) formateur(s)
Formation animée par un formateur expert dans le domaine abordé et en pédagogie
Modalités d’animation
70% pratiques
30% apport théoriques
Méthode pédagogique
- Ateliers, Mises en situation
- Analyse méthodologique des situations de travail
- Compléments théoriques
Besoin d'aide ?
Contactez-nous
Nos équipes sont à votre disposition de 9h à 18h pour répondre à toutes vos questions par téléphone au 02 99 30 19 48 ou via la page contact.
Contactez-nousTéléchargez notre catalogue
Formez-vous à distance
Nos formations en ligne et outils numériques
Accédez ici à votre Espace Numérique de Travail (ENT), ainsi qu'à nos formations en ligne.
Découvrez nos outilsL'actualité de Synergies DCF
Tous les articles
La Formation est le quotidien de nos équipes. C'est également un sujet que nous aimons développer, au regard de tous ses enjeux quotidiens et futurs. Nos articles sont partagés sur LinkedIn, où nous vous invitons à nous suivre (lien en bas de page).
Le fil d'actus